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COMBATE LA ALERGIA AL POLEN CON LA DIETA

COMBATE LA ALERGIA AL POLEN CON LA DIETA

Si bien no existe una dieta mágica que cure por completo la alergia al polen, sí hay algunos alimentos que pueden ayudarte a aliviar los síntomas y fortalecer tu sistema inmunológico para enfrentarla mejor. Alimentos ricos en antioxidantes: Frutas cítricas: naranjas,...

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7 TIPS PARA MEJORAR LA RECUPERACIÓN

7 TIPS PARA MEJORAR LA RECUPERACIÓN

Un entrenamiento intenso o competición exige mucho a tu cuerpo. Para rendir al máximo y prevenir lesiones, es fundamental implementar estrategias para mejorar la recuperación. En este artículo, te presentamos los mejores métodos para recuperarte después de esfuerzos...

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10 VENTAJAS DE COMER FRUTAS Y VERDURAS DE TEMPORADA

10 VENTAJAS DE COMER FRUTAS Y VERDURAS DE TEMPORADA

Comer frutas y verduras de temporada tiene muchas ventajas, tanto para la salud como para el medio ambiente. En este post te vamos a mostrar las 10 ventajas que desde GEO Nutrición Profesional vemos más importantes.  1. Mayor sabor y textura Las frutas de temporada se...

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AZÚCAR O EDULCORANTES, ¿CUÁL ELEGIR?

AZÚCAR O EDULCORANTES, ¿CUÁL ELEGIR?

¿Eres de los que disfrutas de un buen postre o de una taza de café bien dulce? Si es así, te habrás encontrado en la encrucijada de elegir entre el azúcar o edulcorantes. En GEO Nutrición Profesional, te ayudamos a comprender las ventajas y desventajas de cada uno...

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CALENTAMIENTO PARA UNA COMPETICIÓN

CALENTAMIENTO PARA UNA COMPETICIÓN

¿Sabías que un calentamiento para una competición puede mejorar tu rendimiento hasta en un 10%? Preparar tu cuerpo y mente para la exigencia física de una competición, es fundamental para alcanzar tus objetivos y prevenir lesiones. En este artículo, te guiaremos a...

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IBUPROFENO EN EL DEPORTE: ¿ALIADO O ENEMIGO?

IBUPROFENO EN EL DEPORTE: ¿ALIADO O ENEMIGO?

El ibuprofeno es un antiinflamatorio no esteroideo (AINE) de uso común para aliviar el dolor y la inflamación. En el ámbito deportivo, su uso está muy extendido para tratar molestias musculares, articulares y otros dolores asociados al ejercicio. Sin embargo, existen...

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¡FRUTAS DE MARZO 🍓 PARA UNA NUTRICIÓN DELICIOSA!🤤

¡FRUTAS DE MARZO 🍓 PARA UNA NUTRICIÓN DELICIOSA!🤤

En GEO Nutrición Profesional, nos apasiona la salud y el bienestar. Por eso, queremos ayudarte a disfrutar de una alimentación deliciosa y nutritiva con las frutas de temporada. En este artículo, te presentamos las frutas propias del mes de marzo, con información...

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CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Una alimentación saludable es fundamental para rendir al máximo durante el ejercicio y optimizar la recuperación muscular. En este artículo, te ofrecemos consejos prácticos para antes, durante y después del ejercicio, para que puedas aprovechar al máximo tu...

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VIDA SALUDABLE CON GEO NUTRICIÓN PROFESIONAL

VIDA SALUDABLE CON GEO NUTRICIÓN PROFESIONAL

¿Quién es GEO Nutrición Profesional? Una vida saludable es el pilar fundamental entorno al que gira GEO Nutrición Profesional.  Somos una empresa española dedicada a la elaboración de suplementos deportivos saludables utilizando principalmente ingredientes naturales....

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¿CÓMO MEJORAR EL ESTADO DE ÁNIMO?

¿CÓMO MEJORAR EL ESTADO DE ÁNIMO?

El estado de ánimo es un aspecto importante de nuestra salud mental y bienestar general. Si nos sentimos decaídos o estresados, nuestra calidad de vida puede verse afectada. Afortunadamente, la nutrición desempeña un papel clave para mejorar el estado de ánimo, y...

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FACTORES CLAVES EN UNA DIETA PARA PERDER PESO

FACTORES CLAVES EN UNA DIETA PARA PERDER PESO

Mantener un peso saludable es un objetivo común para muchas personas. Sin embargo, lograrlo de manera efectiva y sostenible requiere más que simplemente seguir una dieta para perder peso. Para perder peso de manera saludable y mantenerlo a largo plazo, es importante...

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5 CLAVES PARA MARCAR TUS OBJETIVOS DEPORTIVOS

5 CLAVES PARA MARCAR TUS OBJETIVOS DEPORTIVOS

Una de las claves para un correcto rendimiento es el saber marcar los objetivos deportivos. Esto parece sencillo, pero no todo el mundo es capaz de hacerlo bien, en ocasiones marcamos objetivos imposibles de alcanzar y en otras ocasiones por ser muy sencillo. ...

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ALCOHOL Y DEPORTE, COMBINACIÓN MUY PELIGROSA

ALCOHOL Y DEPORTE, COMBINACIÓN MUY PELIGROSA

Alcohol y deporte van muchas veces unidos de la mano. Hay deportistas que no entienden salir durante el finde a entrenar y no hacer una parada durante el entrenamiento o post entrenamiento y tomar una "inofensiva" cerveza. El alcohol es una de las drogas más...

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CONSEJOS PARA ENTRENAR CON FRIO

CONSEJOS PARA ENTRENAR CON FRIO

El invierno es una época fundamental para entrenar, es uno de los momentos del año donde podemos coger ventaja respecto a nuestros rivales. El entrenar con frio conlleva pasar días muy malos por las bajas temperaturas, días de lluvia,... algo por lo que no pasan todos...

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