loader image
ENTRENAMIENTO NUTRICIONAL Y FLEXIBILIDAD ALIMENTARIA

ENTRENAMIENTO NUTRICIONAL Y FLEXIBILIDAD ALIMENTARIA

El entrenamiento nutricional es una estrategia nutricional que se realiza en los entrenamientos y consiste en acostumbrar al estómago e intestino a soportar grandes cantidades de alimento y líquido, concretamente de carbohidratos, ya que la alta ingesta de este...
¿CÓMO COMER CON CABEZA AL INICIAR LA PRETEMPORADA?

¿CÓMO COMER CON CABEZA AL INICIAR LA PRETEMPORADA?

Terminamos la temporada saturados de carreras, de entrenamientos exigentes,… paramos para desconectar un poco y damos un poco de vía libre a las comidas. Todo esto hace que se coja algún kg de más, kg que por ciertos podríamos decir que son hasta necesarios. El...
¿ZUMO O FRUTA? ¿QUÉ ES MEJOR PARA LOS DEPORTISTAS?

¿ZUMO O FRUTA? ¿QUÉ ES MEJOR PARA LOS DEPORTISTAS?

El consumo de frutas naturales enteras se asocia a una mejora del estado de salud y a menos riesgo de padecer algunas enfermedades crónico-degenerativas (cáncer, enfermedades del corazón etc), el componente que más suele preocupa de las frutas es el azúcar que es un...
¿ALIMENTOS NATURALES O SUPLEMENTOS DEPORTIVOS?

¿ALIMENTOS NATURALES O SUPLEMENTOS DEPORTIVOS?

La ingesta de alimentos y suplementos durante una competición o entrenamiento es muy importante para mantener una buena hidratación, para reponer sales minerales y para aportar energía (principalmente en forma de hidratos de carbono), todo ello permite mantener un...
TIPOS HIDRATOS DE CARBONO: ¿CUÁNDO Y CUÁNTOS?

TIPOS HIDRATOS DE CARBONO: ¿CUÁNDO Y CUÁNTOS?

Interesante artículo el que nos deja DANIEL GIMÉNEZ, Doctor en Salud Pública, Máster en Salud Pública, Graduado en Nutrición Humana y Dietética, y Técnico Superior en Dietética. Está especializado en nutrición  deportiva y es profesor en la Universidad de Alicante...
Wishlist 0
Continue Shopping
0
    0
    Tu carrito
    Tu carrito está vacíoVolver a la tienda
      Calcular costo de envío
      Aplicar cupón