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NAVIDADES!!! ¿CÓMO COMPENSAR LOS EXCESOS NAVIDEÑOS?

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Por mucho que uno quiera no podemos dejar de lado las comidas de amigos, las comidas familiares,… Vamos a daros un par de consejos para aliviar lo máximo posible estas comidas y podáis depurar vuestro cuerpo e intenar equilibrarlo lo antes posible, así minimizaréis...
EL PAN, «¿DEBEMOS DE CONSUMIRLO? SI, NO…

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Vamos a ver algo muy cotidiano, algo al alcance de todos y culturalmente de consumo prácticamente diario. El nutricionista Alex Sempere nos da su punto de vista y que mejor que la visión de un profesional para salir de dudas. Últimamente con tantísima información se...
¿LECHE SI O LECHE NO?, ¿CON LACTOSA O SIN LACTOSA?

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Seguro que en alguna ocasión has tenido este debate con tus amigos, es uno de los debates más habituales así que le hemos preguntado al nutricionista Alex Sempere para que nos diera su opinión.   ¿Quién no ha oído hablar últimamente sobre la leche? Que si sin...
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