loader image

10 VENTAJAS DE COMER FRUTAS Y VERDURAS DE TEMPORADA

31 Mar, 2024

Comer frutas y verduras de temporada tiene muchas ventajas, tanto para la salud como para el medio ambiente. En este post te vamos a mostrar las 10 ventajas que desde GEO Nutrición Profesional vemos más importantes. 

1. Mayor sabor y textura

Las frutas de temporada se cosechan en su punto óptimo de maduración, lo que significa que tienen un sabor más intenso y una textura más agradable.

2. Más nutrientes

Al madurar de forma natural, las frutas de temporada conservan mejor sus vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales.

3. Precio más bajo

Al ser más abundantes, las frutas de temporada suelen tener un precio más bajo que las que no son de temporada.

4. Mayor sostenibilidad

Consumir frutas de temporada es más sostenible para el medio ambiente, ya que se reduce la necesidad de utilizar métodos de producción artificiales como invernaderos o transporte a larga distancia.

5. Variedad

Cada temporada ofrece una gran variedad de frutas diferentes, lo que permite disfrutar de una dieta más variada y saludable.

6. Apoyo a la agricultura local

Consumir frutas de temporada significa apoyar a los agricultores locales y a la economía local.

7. Mayor frescura

Las frutas de temporada se recolectan y se venden poco después, lo que significa que son más frescas que las que no son de temporada.

8. Mayor disponibilidad

Las frutas de temporada son más fáciles de encontrar en los mercados y supermercados.

9. Más beneficios para la salud

Algunas frutas de temporada tienen propiedades específicas que pueden ser beneficiosas para la salud. Por ejemplo, las fresas son ricas en vitamina C, que es un poderoso antioxidante.

10. Mayor satisfacción

Comer frutas de temporada es una experiencia más satisfactoria, ya que se disfruta del sabor natural y de la frescura del producto.

Muy importante unir a la dieta un minimo de 1h de entrenamiento al día al menos 5 días a la semana. Si comes bien y haces 1h de ejercicio al día te aseguramos que tendrás una gran calidad de vida.

Wishlist 0
Continue Shopping
0
    0
    Tu carrito
    Tu carrito está vacíoVolver a la tienda
      Calcular costo de envío
      Aplicar cupón