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UNA BEBIDA CON HIDRATOS Y AMINOÁCIDOS INGERIDA DURANTE EL ESFUERZO REDUCE EL CPK HASTA EN UN 83%
Las últimas investigaciones han concluido que el consumo de suplementación deportiva a base de carbohidratos y aminoácidos durante la sesión de entrenamiento puede reducir el daño muscular y mejorar el rendimiento en una subsiguiente sesión. Esto significa que la...
GEO NUTRICIÓN PROFESIONAL
Ha sido un año de mucho trabajo. Durante este tiempo hemos plasmado los 15 años de experiencia de nuestro fundador dentro del mundo de la nutrición deportiva y el alto rendimiento. En este tiempo hemos estado fichando, para unir a nuestro equipo de trabajo, a algunos...
ANTES DE SUPLEMENTARSE ES NECESARIO TENER UNA CORRECTA NUTRICIÓN
En la última década la nutrición y suplementación ha experimentado un gran crecimiento, pero su uso se remonta a los inicios del S XIX, cuando el sueco Fridtjof Nansen comenzó a darle importancia al uso de los hidratos de carbono para mejorar el rendimiento deportivo....
APRENDE A CALCULAR LAS CALORÍAS GASTADAS EN UNA COMPETICIÓN Y LOS GRAMOS DE HIDRATOS DE CARBONO QUE NECESITAS
Nos llevamos meses preparando una competición, nos gastamos mucho dinero en ello entre preparar físico, material, pruebas preparatorias, suplementación, … Para estar a tope el día “X” es de vital importancia el saber planificar una prueba a nivel de rendimiento y una...














