¿ALIMENTOS NATURALES O SUPLEMENTOS DEPORTIVOS?

¿ALIMENTOS NATURALES O SUPLEMENTOS DEPORTIVOS?

La ingesta de alimentos y suplementos durante una competición o entrenamiento es muy importante para mantener una buena hidratación, para reponer sales minerales y para aportar energía (principalmente en forma de hidratos de carbono), todo ello permite mantener un...
TIPOS HIDRATOS DE CARBONO: ¿CUÁNDO Y CUÁNTOS?

TIPOS HIDRATOS DE CARBONO: ¿CUÁNDO Y CUÁNTOS?

Interesante artículo el que nos deja DANIEL GIMÉNEZ, Doctor en Salud Pública, Máster en Salud Pública, Graduado en Nutrición Humana y Dietética, y Técnico Superior en Dietética. Está especializado en nutrición  deportiva y es profesor en la Universidad de Alicante...
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