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AZÚCAR O EDULCORANTES, ¿CUÁL ELEGIR?
¿Eres de los que disfrutas de un buen postre o de una taza de café bien dulce? Si es así, te habrás encontrado en la encrucijada de elegir entre el azúcar o edulcorantes. En GEO Nutrición Profesional, te ayudamos a comprender las ventajas y desventajas de cada uno...
CALENTAMIENTO PARA UNA COMPETICIÓN
¿Sabías que un calentamiento para una competición puede mejorar tu rendimiento hasta en un 10%? Preparar tu cuerpo y mente para la exigencia física de una competición, es fundamental para alcanzar tus objetivos y prevenir lesiones. En este artículo, te guiaremos a...
IBUPROFENO EN EL DEPORTE: ¿ALIADO O ENEMIGO?
El ibuprofeno es un antiinflamatorio no esteroideo (AINE) de uso común para aliviar el dolor y la inflamación. En el ámbito deportivo, su uso está muy extendido para tratar molestias musculares, articulares y otros dolores asociados al ejercicio. Sin embargo, existen...
¡FRUTAS DE MARZO 🍓 PARA UNA NUTRICIÓN DELICIOSA!🤤
En GEO Nutrición Profesional, nos apasiona la salud y el bienestar. Por eso, queremos ayudarte a disfrutar de una alimentación deliciosa y nutritiva con las frutas de temporada. En este artículo, te presentamos las frutas propias del mes de marzo, con información...
CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Una alimentación saludable es fundamental para rendir al máximo durante el ejercicio y optimizar la recuperación muscular. En este artículo, te ofrecemos consejos prácticos para antes, durante y después del ejercicio, para que puedas aprovechar al máximo tu...
VIDA SALUDABLE CON GEO NUTRICIÓN PROFESIONAL
¿Quién es GEO Nutrición Profesional? Una vida saludable es el pilar fundamental entorno al que gira GEO Nutrición Profesional. Somos una empresa española dedicada a la elaboración de suplementos deportivos saludables utilizando principalmente ingredientes naturales....
SUPLEMENTACIÓN NATURAL PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
El deporte es una actividad que exige un gran esfuerzo físico y mental a nuestro cuerpo. Para optimizar el rendimiento deportivo y alcanzar nuestras metas, la suplementación natural puede ser una herramienta útil. Beneficios de la suplementación natural La...
¿CÓMO MEJORAR EL ESTADO DE ÁNIMO?
El estado de ánimo es un aspecto importante de nuestra salud mental y bienestar general. Si nos sentimos decaídos o estresados, nuestra calidad de vida puede verse afectada. Afortunadamente, la nutrición desempeña un papel clave para mejorar el estado de ánimo, y...
FACTORES CLAVES EN UNA DIETA PARA PERDER PESO
Mantener un peso saludable es un objetivo común para muchas personas. Sin embargo, lograrlo de manera efectiva y sostenible requiere más que simplemente seguir una dieta para perder peso. Para perder peso de manera saludable y mantenerlo a largo plazo, es importante...
5 CLAVES PARA MARCAR TUS OBJETIVOS DEPORTIVOS
Una de las claves para un correcto rendimiento es el saber marcar los objetivos deportivos. Esto parece sencillo, pero no todo el mundo es capaz de hacerlo bien, en ocasiones marcamos objetivos imposibles de alcanzar y en otras ocasiones por ser muy sencillo. ...
ALCOHOL Y DEPORTE, COMBINACIÓN MUY PELIGROSA
Alcohol y deporte van muchas veces unidos de la mano. Hay deportistas que no entienden salir durante el finde a entrenar y no hacer una parada durante el entrenamiento o post entrenamiento y tomar una "inofensiva" cerveza. El alcohol es una de las drogas más...
CONSEJOS PARA ENTRENAR CON FRIO
El invierno es una época fundamental para entrenar, es uno de los momentos del año donde podemos coger ventaja respecto a nuestros rivales. El entrenar con frio conlleva pasar días muy malos por las bajas temperaturas, días de lluvia,... algo por lo que no pasan todos...
ETIQUETADO DE LOS ALIMENTOS
El etiquetado de alimentos es la información que se proporciona en el envase o embalaje de un alimento, con el objetivo de que el consumidor pueda conocer las características del producto antes de su compra. Esta información puede incluir datos sobre los ingredientes,...
CONSEJOS PARA MEJORAR EL SISTEMA INMUNITARIO
El sistema inmunitario es el mecanismo de defensa del cuerpo frente a las infecciones externas. Está formado por un conjunto de células, tejidos y órganos que trabajan juntos para protegernos de los gérmenes, como bacterias, virus y hongos. Es fundamental que...
DIFERENCIAS ENTRE PROTEÍNAS VEGETALES Y ANIMALES
¿Qué son las proteínas? Las proteínas son moléculas complejas formadas por aminoácidos. Los aminoácidos son los "ladrillos" que componen las proteínas, y se unen entre sí mediante enlaces peptídicos. Las proteínas son esenciales para el funcionamiento del organismo,...
