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¿CÓMO MEJORAR EL ESTADO DE ÁNIMO?

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El estado de ánimo es un aspecto importante de nuestra salud mental y bienestar general. Si nos sentimos decaídos o estresados, nuestra calidad de vida puede verse afectada. Afortunadamente, la nutrición desempeña un papel clave para mejorar el estado de ánimo, y...
¿Cómo suplementarse en una Cape Epic?

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Hace una semanas terminó una de las carreras por etapas más importantes del mundo del mountain bike, la  Cape Epic y en ella participó uno de los amigos de la casa, Jorge Padrones. Muchos seguro que lo conocéis porque nos estuvo contando a través de Solo Bici, medio...
¿CÓMO BAJAR EL CPK?

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La CPK es una encima que se encuentra en la sangre y la información que nos aporta está relacionada con la cantidad de destrucción muscular que hay dentro del cuerpo. Está distribuida principalmente en tres zonas vitales: En el corazón En los músculos del cuerpo Y en...
¿QUÉ ES LA MALTODEXTRINA?

¿QUÉ ES LA MALTODEXTRINA?

La maltodextrina como suplemento deportivo es un tipo de carbohidrato de absorción rápida y es muy utilizado entre los deportistas que practican deportes de resistencia. La maltodextrina se absorbe rápidamente en el organismo debido a su alto índice glucémico, esto...
¿CÓMO PERDER PESO SIN PERDER FUERZA?

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Esta es una de las preocupaciones de una gran parte de los deportistas de deportes de resistencia y a raíz de vuestras peticiones, vamos a tratar de explicar como podemos perder peso sin sacrificar el rendimiento en el camino y sin abusar de la suplementación...
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