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GRANDES RESULTADOS PARA NUESTROS DEPORTISTAS DURANTE EL PASADO FIN DE SEMANA
Llevamos unos meses en el mercado pero ya tenemos un gran grupo de deportistas que están dando batalla en las carreras a las que van. Los más destacados este fin de semana han sido Jose Luis Pastor se ha proclamado Campeón de Castilla y la Mancha M30 quedando...
TE DE KOMBUCHA Y SUS BENEFICIOS PARA EL DEPORTE
Por la nutricinista Beatriz Viviar @beavimo www.iphysio.es Si tienes dudas no te cortes y escríbele a nutricion@iphysio.es El día que escuche hablar de la bebida de kombucha y todo sus beneficios, me puse como loca a buscar que era, como se hacía y que evidencias...
10 CLAVES PARA TERMINAR UN TRIATLÓN DE MEDIA DISTANCIA
Muchos de los que vais a participar en un media distancia seguro que ya tenéis experiencia en este tipo de prueba, pero para muchos otros será un reto, una vivencia nueva y como tal os generará ciertas dudas. Pero ¡tranquilo!, en este artículo vamos a darte las...
LA SANDÍA, LA FRUTA REINA DEL VERANO
Para estar hidratados, para disfrutar de su sabor, para mantenerse sano,… Sea lo que sea aquello que te motiva, tomar fruta es siempre una buena idea. En verano, además, dispones de tanta variedad como posibilidades de preparación: sandía, melón, melocotón,...
¿SE PUEDE PERDER PESO DE MANERA LOCALIZADA?
Uno de los grandes mitos respecto a la pérdida de peso. A pesar de haberse demostrado que no es posible la pérdida de peso localizada, aún podemos ver a día de hoy anuncios de productos que aseguran poder reducir la grasa localizada en el abdomen o en las caderas...
¿CUÁNDO ME TENGO QUE TOMAR LA FRUTA, ANTES O DESPUÉS DE LAS COMIDAS?
Muchas veces escuchamos esta pregunta o incluso algunos hasta hacen afirmaciones que si antes o después. La fruta tiene las mismas calorías, no engorda porque se tome en un determinado orden, sino porque la cantidad de calorías ingeridas supere las necesidades del...
¿SON TAN SANOS LOS PRODUCTOS LIGHT, CERO,… COMO NOS VENDEN?
Alex Sempere uno de los ciclistas punteros en BTT de la Comunidad Valenciana y un gran experto en nutrición nos deja un artículo más que interesante sobre la moda de los productos light, cero... Moda que también se ha trasladado al sector de la suplementación...
GRAN FIN DE SEMANA PARA LOS DEPORTISTAS DEL TEAM GEO
La marca GEO Nutrición Profesional lleva unos meses en el mercado, pero ya ha tenido el respaldo de muchos deportistas que la usan para ayudar a recuperar mejor y con ello mejorar su rendimiento. Este fin de semana los deportistas más destacados han sido Fran Perales...
BARRITA ENERGÉTICA, ¿SON TODAS IGUALES?
En el mercado podemos encontrar diferentes tipos de barrita energética, podemos diferenciarlas según su uso y textura BARRITA ENERGÉTICA En los deportes de resistencia las barritas energéticas son las más usadas, siendo ingeridas durante los entrenamientos y...
EL GAZPACHO ANDALUZ, UNA EXCELENTE BEBIDA RECUPERADORA
Si hay una receta típica típica en el sur de España ese es el gazpacho andaluz, una bebida refrescante y muy saludable puesto que está hecha con alimentos naturales de la huerta. Esta bebida tradicional se hace en esta época del año para saciar la sed de manera...
¿SABES CUÁL ES EL AMINOÁCIDO OLVIDADO?
No os vamos a descubrir nada nuevo si os decimos que las proteínas son las responsables de gran parte de la recuperación muscular tras los entrenamientos o competiciones más exigentes. Pero en este post queremos descubriros el que para muchos es el aminoácido...
¿CREES QUE POR ATIBORRARSE DE PROTEÍNAS VAS A RECUPERAR MEJOR?
Las necesidades proteicas de los deportistas están aumentadas respecto a la población más sedentaria debido al desgaste muscular provocado en los entrenamientos. Los que practican deportes de intensidad y/o de gran implicación muscular son los que más proteína...
¿DEBEN LOS DEPORTISTAS TENER LA DESPENSA LLENA DE SUPLEMENTOS?
Preparados de proteína de suero de leche, de caseína o de soja, monohidrato de creatina, L-carnitina, aminoácidos esenciales, glutamina, ácidos grasos esenciales, hierro, arginina, leucina, beta alanina, ácido linoleico conjugado, maltodextrinas, monosacáridos.... La...
MENÚ COMPLETO PARA RECUPERAR DESPUÉS DE UN ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA
En GEO, aunque seamos una marca de suplementación deportiva creemos que antes de suplementantarse es fundamental tener una dieta equilibrada. Cuando el entrenamiento es muy exigente y la nutrición por muy buena que sea no llega, es cuando debemos de recurrir a los...
JAVIER MARTÍN, SUBCAMPEÓN DEL MUNDO Y DE EUROPA SUB 23 DE DUATLÓN SE UNE AL TEAM GEO
Queremos dar la bienvenida a la familia GEO a Javier Martín, uno de los deportistas con más proyección del panorama nacional. A pesar de su juventud ya nos deslumbró el año pasado con un 9º puesto absoluto en el Cto del Mundo de duatlón y un brillante Subcampeonato...
