El rincón de Nutrisfera

DANIEL GIMÉNEZ es Doctor en Salud Pública, Máster en Salud Pública, Graduado en Nutrición Humana y Dietética, y Técnico Superior en Dietética. Está especializado en nutrición deportiva y tienen una amplia experiencia en estudios de investigación dieta-salud. Es profesor en la Universidad de Alicante y divulgador científico. Está colegiado en el Colegio Oficial de Dietistas y Nutricionistas de la Comunidad Valenciana (CODINuCoVa CV00510)

Daniel es una de las personas clave para el desarrollo de GEO Nutrición Profesional. La marca se apoya en él para poder sacar productos con formulaciones basadas en los últimos estudios científicos. Está unión es fundamental para poder tener productos que sean eficientes y que el deportista note de una manera cuantitativa los efectos de la suplementación deportiva.

En este, su rincón nos irá dejando interesantes artículos sobre nutrición y suplementación deportiva.

¿QUÉ COMER ANTES DE UNA COMPETICIÓN DE RESISTENCIA?

¿QUÉ COMER ANTES DE UNA COMPETICIÓN DE RESISTENCIA?

Uno de los momentos más importantes en la competición son las horas o minuto antes de una prueba deportiva de resistencia. Nos referimos a esas que en la mayoría de las veces coincidirán con el desayuno (muchas competiciones que comienzan a primera hora de la mañana o...

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CÓMO ALIMENTARSE PARA UNA MEDIA MARATÓN

CÓMO ALIMENTARSE PARA UNA MEDIA MARATÓN

Dentro de las pruebas deportivas la carrera de media maratón es la más popular y la que mas adept@s atrae. A continuación, te damos unos consejos para que NO te quedes a medio camino:   DEBES ENTRENAR Es la base de este tipo de pruebas, sin duda alguna debes...

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¿CON UNA DIETA VEGETARIANA UN DEPORTISTA RINDE MÁS O MENOS?

¿CON UNA DIETA VEGETARIANA UN DEPORTISTA RINDE MÁS O MENOS?

La dieta vegetariana no es ninguna novedad ni nada que acaba de ponerse de moda, puesto que es un tipo de alimentación que lleva muchísimo tiempo a lo orden del día. Aunque sí que es verdad que, en los últimos años, ha aumentado el número de personas que optan por...

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ROUBAIX: UN EXCELENTE RECUPERADOR

ROUBAIX: UN EXCELENTE RECUPERADOR

Uno de los momentos más importantes en el rendimiento de los deportistas y que más se suele olvidar es la recuperación después de una competición o de un entrenamiento. Lo ideal en estos momentos es aportar una cantidad importante de hidratos de carbono, pero los...

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ENTRENAMIENTO NUTRICIONAL Y FLEXIBILIDAD ALIMENTARIA

ENTRENAMIENTO NUTRICIONAL Y FLEXIBILIDAD ALIMENTARIA

El entrenamiento nutricional es una estrategia nutricional que se realiza en los entrenamientos y consiste en acostumbrar al estómago e intestino a soportar grandes cantidades de alimento y líquido, concretamente de carbohidratos, ya que la alta ingesta de este...

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¿CÓMO COMER CON CABEZA AL INICIAR LA PRETEMPORADA?

¿CÓMO COMER CON CABEZA AL INICIAR LA PRETEMPORADA?

Terminamos la temporada saturados de carreras, de entrenamientos exigentes,... paramos para desconectar un poco y damos un poco de vía libre a las comidas. Todo esto hace que se coja algún kg de más, kg que por ciertos podríamos decir que son hasta necesarios. El...

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¿ZUMO O FRUTA? ¿QUÉ ES MEJOR PARA LOS DEPORTISTAS?

¿ZUMO O FRUTA? ¿QUÉ ES MEJOR PARA LOS DEPORTISTAS?

El consumo de frutas naturales enteras se asocia a una mejora del estado de salud y a menos riesgo de padecer algunas enfermedades crónico-degenerativas (cáncer, enfermedades del corazón etc), el componente que más suele preocupa de las frutas es el azúcar que es un...

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¿ALIMENTOS NATURALES O SUPLEMENTOS DEPORTIVOS?

¿ALIMENTOS NATURALES O SUPLEMENTOS DEPORTIVOS?

La ingesta de alimentos y suplementos durante una competición o entrenamiento es muy importante para mantener una buena hidratación, para reponer sales minerales y para aportar energía (principalmente en forma de hidratos de carbono), todo ello permite mantener un...

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TIPOS HIDRATOS DE CARBONO: ¿CUÁNDO Y CUÁNTOS?

TIPOS HIDRATOS DE CARBONO: ¿CUÁNDO Y CUÁNTOS?

Interesante artículo el que nos deja DANIEL GIMÉNEZ, Doctor en Salud Pública, Máster en Salud Pública, Graduado en Nutrición Humana y Dietética, y Técnico Superior en Dietética. Está especializado en nutrición  deportiva y es profesor en la Universidad de Alicante...

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